L’irrequietezza nei bambini è un fenomeno comune e può avere molte cause: crescita, stress, cambi di routine o stimoli eccessivi.
Spesso non serve “curare” ma accompagnare con dolcezza, aiutando il bambino a trovare equilibrio e serenità.
💛 Ecco alcuni consigli utili:
✅ Mantenere una routine stabile: orari regolari per pasti, gioco e sonno favoriscono sicurezza e calma.
✅ Ridurre l’esposizione a schermi e stimoli nelle ore serali.
✅ Favorire attività rilassanti come bagnetti tiepidi, letture o musica dolce.
✅ Prediligere un’alimentazione equilibrata, ricca di magnesio e vitamine del gruppo B.
🌿 Se necessario, possono essere d’aiuto rimedi naturali come tisane calmanti a base di melissa, camomilla o tiglio, oppure oli essenziali rilassanti (lavanda, arancio dolce) diffusi nell’ambiente o usati per un leggero massaggio.
🧸 Piccoli gesti quotidiani possono fare una grande differenza nel benessere dei più piccoli.
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